base psicofisiologicas del estres

Fisiología del estrés Physiologie du stress Physiological responses to stress Vigencia Actualizada por NTP Observaciones Válida ANÁLISIS Criterios legales Criterios técnicos Derogados: Vigentes: Desfasados: Operativos: Sí Redactora: Silvia Nogareda Cuixart Licenciada en Medicina y Cirugía Esp. Medicina de Empresa CENTRO NACIONAL DE CONDICIONES DE TRABAJO Objetivo El objetivo de esta NTP es dar una visión sobre los procesos fisiológicos que se producen en el organismo ante una situación o un estímulo estresante. El conocimiento de dicho proceso facilitará la labor preventiva al poder detectar indicadores precoces de deterioro de la salud. Introducción El organismo siempre se encuentra en un estado de estrés mínimo que, ante determinadas situaciones, se incrementa pudiendo producir un efecto beneficioso o negativo, dependiendo de si la reacción del organismo es suficiente para cubrir una determinada demanda o ésta "supera" a la persona . Este nivel de equilibrio dependerá de los factores individuales (disposición biológica y psicológica) de las distintas situaciones y experiencias. Un determinado grado de estrés estimula el organismo y permite que éste alcance su objetivo, volviendo a la "normalidad" cuando el estímulo ha cesado. Por ejemplo, cuando un atleta intenta conseguir un buen resultado en una competición, está sometido a un estrés que implica un aumento de la actividad muscular (más irrigación, el corazón late mas rápido, etc.) lo que le ayudará a alcanzar el éxito y conseguir su objetivo. Una vez finalizadas las pruebas atléticas, se produce un descenso de las constantes y el organismo vuelve a su estado basal. Cuando se mantiene la presión y se entra en el estado de resistencia, las personas empiezan a tener una sensación de disconfort (tensión muscular, palpitaciones, etc.). Si continúa el estresor, se llega al estado de agotamiento, con posibles alteraciones funcionales y/u orgánicas: son las llamadas "enfermedades de adaptación". Estos síntomas son percibidos como negativos por las personas y producen preocupación, lo que a su vez agrava los síntomas y así puede llegar a crearse un círculo vicioso. Respuesta fisiológica del estrés La respuesta fisiológica es la reacción que se produce en el organismo ante los estímulos estresores. Ante una situación de estrés, el organismo tiene una serie de reacciones fisiológicas que suponen la activación del eje hipofisosuprarrenal y del sistema nervioso vegetativo. El eje hipofisosuprarrenal (HSP) está compuesto por el hipotálamo, que es una estructura nerviosa situada en la base del cerebro que actúa de enlace entre el sistema endocrino y el sistema nervioso, la hipófisis, una glándula situada asimismo en la base del cerebro, y las glándulas suprarrenales, que se encuentran sobre el polo superior de cada uno de los riñones y que están compuestas por la corteza y la médula. El sistema nervioso vegetativo (SNV) es el conjunto de estructuras nerviosas que se encarga de regular el funcionamiento de los órganos internos y controla algunas de sus funciones de manera involuntaria e inconsciente. Ambos sistemas producen la liberación de hormonas, sustancias elaboradas en las glándulas que, transportadas a través de la sangre, excitan, inhiben o regulan la actividad de los órganos (figura 1). Fig. 1: Producción de hormonas por el sistema nervioso vegetativo y el eje hipofisosuprarrenal Eje hipofisosuprarrenal Se activa tanto con las agresiones físicas como con las psíquicas y, al activarse, el hipotálamo segrega la hormona CRF (factor liberador de corticotropina), que actúa sobre la hipófisis y provoca la secreción de la hormona adenocorticotropa (ACTH). Esta secreción incide sobre la corteza de las glándulas suprarrenales, dando lugar a la producción de corticoides que pasan al torrente circulatorio y producen múltiple incidencia orgánica, como se verá más adelante. Los corticoides que se liberan debido a la ACTH son: l Los glucocorticoides: El más importante es el cortisol que facilita la excreción de agua y el mantenimiento de la presión arterial; afecta a los procesos infecciosos y produce una degradación de las proteínas intracelulares. Tiene, asimismo, una acción hiperglucemiante (aumenta la concentración de glucosa en sangre) y se produce una aumento de calcio y de fosfatos liberados por los riñones, y de lípidos. l Los andrógenos: Son las hormonas que estimulan el desarrollo de las características secundarias masculinas y estimulan el aumento tanto de la fuerza como de la masa muscular. Sistema nervioso vegetativo Este sistema mantiene la homeostasis del organismo. La activación simpática supone la secreción de catecolaminas, que son: l La adrenalina segregada por parte de la médula suprarrenal, especialmente en casos de estrés psíquico y de ansiedad. l La noradrenalina segregada por las terminaciones nerviosas simpáticas, aumentando su concentración principalmente en el estrés de tipo físico, en situaciones de alto riesgo o de agresividad. Estas hormonas son las encargadas de poner el cuerpo en estado de alerta preparándolo para luchar o huir. Son las que permiten enlazar el fenómeno del estrés con los fenómenos psicofisiológicos de la emoción. Ambas intervienen en los siguientes procesos: l Dilatación de las pupilas. l Dilatación bronquial. l Movilización de los ácidos grasos, pudiendo dar lugar a un incremento de lípidos en sangre (posible arterioescierosis). l Aumento de la coagulación. l Incremento del rendimiento cardíaco que puede desembocar en una hipertensión arterial. l Vasodilatación muscular y vasoconstricción cutánea. l Reducción de los niveles de estrógenos y testosterona, que son hormonas que estimulan el desarrollo de las características sexuales secundarias masculinas. l Inhibición de la secreción de prolactina, que influye sobre la glándula mamaria. l Incremento de la producción de tiroxina, que favorece el metabolismo energético, la síntesis de proteínas, etc. Vemos pues que, ante una situación de estrés, existe un compromiso de todo el organismo.

Bases biológicas, psicológicas y sociales del estrésPresentation Transcript 1. BASES BIOLÓGICAS, PSICOLÓGICAS Y SOCIALES DEL ESTRÉS PAULINA DELGADO ROMERO ALONSO ENRIQUE RAMIREZ RAMOS 2. ¿Qué se entiende por ESTRÉS? ?Es la reacción natural del organismo en respuesta a un desafío o un evento impactante, físico y/o emocional. ?Estrés es una respuesta no específica del organismo a cualquier demanda del entorno. 3. El estrés puede ser: ? POSITIVO Estrés es la capacidad individual de movilizar cada recurso del organismo para reaccionar rápida y adecuadamente ante cualquier tipo de situación. 4. NEGATIVO ?Se prolonga excesivamente, los recursos del organismo se agotan y la persona desarrolla formas perjudiciales o negativas de reacción al estrés, dejará de ser positivo pasando a ser limitante y no conseguirá una adaptación adecuada a las situaciones a afrontar. 5. CUATRO TIPOS DE ESTRÉS ? I. Estrés general: ? Todo el mundo ha tenido este tipo de estrés en alguna ocasión ? Se resuelve por si mismo en uno o dos días ? No es necesario algún tipo de intervención 6. II. Estrés acumulativo: ?El estrés se acumula en el organismo ?Es más difícil aliviar los síntomas ? Pueden aparecer síntomas físicos más serios ?Puede ir acompañado de una mayor sensación de angustia 7. III. Estrés traumático agudo: ? Es el estrés propio de incidentes críticos ? Produce una gran disrupción psicológica ?Se trata de reacciones normales a eventos excepcionales 8. IV. Estrés postraumático: ?Se trata de un estrés severo producido por un trauma psicológico ? Generado por un incidente crítico no resuelto ?Produce cambios que perduran en el tiempo 9. FACTORES EXTERNOS: PRINCIPALES ESTRESORES ?Situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente ? Estímulos ambientales dañinos ?Percepciones de amenaza ?Alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.) ? Aislamiento y confinamiento ? Bloqueos en nuestros intereses ? Presión grupal ? Frustración 10. ESTRÉS AGUDO VS CRÓNICO ?Estrés agudo: demanda ambiental repentina, habitualmente de breve duración, o acontecimientos amenazantes. ? Estrés crónico: demandas del entorno que se prolongan en el tiempo 11. FASE DE ALARMA ? Estado en el que se comienza a experimentar algún suceso como agotador. ? Esta experiencia interrumpe el equilibrio normal del organismo y éste comienza a reaccionar respondiendo al estresor(es) con tanta eficacia como sea posible. 12. ? Respuestas frecuentes ? Cardíaca- Incremento de la tasa cardíaca ? Respiratoria- respiración más rápida ?Piel- descenso de la temperatura ? Hormonal – aumento de la estimulación de los genes suprarrenales que producen un aumento de las glándulas 13. FASE DE RESISTENCIA ? Durante esta etapa el organismo intenta hacer frente o adaptarse al estresor comenzando un proceso de reparación de cualquier daño que el estresor haya causado. Amigos, familia o compañeros de trabajo pueden notar cambios en el comportamiento habitual. Es importante considerar sus consejos para no alcanzar un nivel muy elevado de estrés. 14. FASE DE AGOTAMIENTO ? Esta fase se caracteriza porque el individuo no puede manejar con eficacia el estresor y además por la ineficacia para reparar el daño causado. http://www.slideshare.net/chuyinreyes/bases-biolgicas-psicolgicas-y-sociales-del-estrs